サウナ

　日本にコロナが流行してから、サウナ活が急激にばずったーーー

僕は週１に一度、いきつけの温泉に行きたっぷり2時間半温泉とサウナを楽しむのが、

趣味✌

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TDD88+8CNX9U+3LQA+HXD0Y

自己流だが、全身綺麗に洗った後、

まずは40度の炭酸風呂で10分⇒その後34度の炭酸風呂で10分⇒サウナ１０分を

2セット繰り返す～～～

ちなみに炭酸風呂ははだの保湿効果や自律神経を整えてくれる

お風呂♡

またサウナとの相性も良くて、老廃物も流れやすいとのこと＾＾＾

みんなもぜひ試してみてね

ちなみにお風呂あがってからご飯は1時間後以降がおすすめ＾＾

吸収率が上がってしまうので＾＾＾

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TDD88+8CNX9U+3LQA+HWI5T